Dr. med. Christian MauchArthrosezentrum · Maybach Klinik
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Gelenke

Schulterschmerzen und Schulterarthrose (Omarthrose)

Sagen Sie uns, wo es wehtut. Hier sehen Sie, was dahinterstecken kann, woran wir es erkennen und was sich dagegen tun lässt.

Wirbelsäule Schulter Ellenbogen Hand Hüfte Knie Sprunggelenk Fuß

Region

Schulter

Das beweglichste Gelenk, und das unsicherste

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers, und sie bezahlt dafür mit Unsicherheit. Ihre Pfanne ist kaum größer als eine flache Untertasse, auf der ein Golfball balanciert. Gehalten wird dieser Balanceakt von der Rotatorenmanschette, vier Muskeln, deren Sehnen den Oberarmkopf wie eine Haube umfassen.

Das Schultergelenk. Das beweglichste Gelenk des Körpers, geführt von Bändern und Sehnen.
Das Schultergelenk. Das beweglichste Gelenk des Körpers, geführt von Bändern und Sehnen.
Sehne und Schulterdach.
Sehne und Schulterdach.
Kalkschulter.
Kalkschulter.
Schulteranatomie mit Bändern.
Schulteranatomie mit Bändern.

So ist es gebaut

Schulter

Die meisten Schulterschmerzen entstehen in dieser Manschette und unter dem Schulterdach. Nicht im Gelenk selbst. Dort müssen die Sehnen bei jedem Anheben des Arms hindurchgleiten. Daneben sitzt das kleine Schultereckgelenk zum Schlüsselbein. Auch das verschleißt und macht oft mehr Beschwerden als das Hauptgelenk.

Woran Sie es merken

Nachtschmerz beim Liegen auf der SchulterEin Grund für die Sprechstunde und nicht für ein weiteres Kissen.
Schmerz in einem bestimmten Winkel beim HebenTypisch für den Engpass unter dem Schulterdach.
Der Arm geht nicht mehr über KopfKann für einen Sehnenriss sprechen. Warten Sie damit nicht zu lange.
Druckschmerz oben auf der SchulterSpricht für das Schultereckgelenk zwischen Schulterblatt und Schlüsselbein.
Die Schulter rutscht herausNach einem Auskugeln heilen die Bänder meist nicht mehr fest an.

Häufige Diagnosen

Was dahinterstecken kann

Engpasssyndrom

Die Sehne klemmt zwischen Schulterdach und Oberarmkopf ein. Häufig bei Überkopfarbeit.

Kalkschulter

Kalk lagert sich in der Sehne ab. Ein akuter Schub kann sehr schmerzhaft sein.

Riss der Rotatorenmanschette

Eine Sehne reißt. Sie wächst nicht von selbst wieder an, der Riss wird größer.

Verschleiß des Schultereckgelenks

Häufig. Behandelt wird zuerst ohne Operation.

Omarthrose

Verschleiß des Hauptgelenks. Seltener als die Sehnenprobleme.

Schulterluxation

Die Schulter kugelt aus. Danach bleibt sie oft locker und rutscht wieder heraus.

1

Untersuchen

Womit wir uns ein Bild machen, meist am Tag der Sprechstunde.

UltraschallZeigt das Gelenk in Bewegung. Ohne Strahlung und ohne Wartezeit.Ansehen →MRT (Magnetresonanztomographie)Zeigt Knorpel, Meniskus, Bänder und Sehnen. Ohne Röntgenstrahlung.Ansehen →Röntgen unter Belastung und GanzbeinaufnahmeDer Gelenkspalt zeigt sich erst im Stehen. Die Beinachse messen wir über das ganze Bein.Ansehen →
2

Konservative Therapie

Was zuerst versucht wird, solange das Gelenk trägt.

Medizinische TrainingstherapieDer Körper lernt, mit dem Gelenk umzugehen. Vor der Operation und danach.Ansehen →StoßwellentherapieDruckwellen von außen für Sehnenansätze und Verkalkungen.Ansehen →Kortisonspritze (Kortison-Infiltration)Wirkt schnell gegen eine akute Entzündung. Wir geben es gezielt und selten.Ansehen →ACP-Eigenbluttherapie (autologes konditioniertes Plasma)Eigenblut. Wir gewinnen aus Ihrem Blut den Anteil mit den Heilungsbotenstoffen.Ansehen →Orthesen, Bandagen und EinlagenFühren, entlasten oder leiten die Last um. Immer nach einer Messung.Ansehen →
3

Mit Operation

Wenn ein mechanischer Schaden vorliegt, der sich mechanisch lösen lässt.

Arthroskopie (Gelenkspiegelung)Gelenkspiegelung. Richtig bei mechanischen Hindernissen. Bei reinem Verschleiß nicht empfohlen.Ansehen →Naht der RotatorenmanschetteEine gerissene Sehne wächst nicht von allein wieder an. Je früher wir sie versorgen, desto besser hält die Naht.Ansehen →Erweiterung unter dem SchulterdachSchafft Platz für die eingeklemmte Sehne, wenn Spritzen und Übungen nicht mehr reichen.Ansehen →Kalkschulter: Entfernung des KalkdepotsWenn der Kalk in der Sehne bleibt und die Schulter nachts nicht schlafen lässt.Ansehen →Stabilisierung nach Auskugeln der SchulterWenn die Schulter nach dem ersten Auskugeln locker bleibt und immer wieder herausrutscht.Ansehen →Bizepssehne: Tenodese und SLAP-LäsionWenn die lange Bizepssehne der Schmerzgeber in der Schulter ist.Ansehen →Schulterprothese: Kunstgelenk der SchulterWenn der Knorpel im Schultergelenk aufgebraucht ist und der Arm nicht mehr hochgeht.Ansehen →

Was Sie selbst tun können

Ihr Anteil

Halten Sie das Schulterblatt kräftig, es ist das Fundament der Schulter. Rudernde Übungen mit dem Band, aufrechte Haltung am Schreibtisch, Überkopfarbeit in Etappen statt in Stunden. Beginnen Sie mit dem Pendel. Der Arm hängt entspannt und schwingt in kleinen Kreisen.

Übung für zu Hause

Merke

Sehnen brauchen Monate, nicht Wochen. Wenn Sie der Schulter diese Zeit geben, ersparen Sie sich häufig eine Operation.

Zum Nachlesen: Impingementsyndrom, Rotatorenmanschette, Schulterluxation

Schulteroperationen im Überblick

Andere Gelenke

Knie Hüfte Wirbelsäule Hand und Finger Ellenbogen Sprunggelenk Fuß und Großzehe

Verfasst und fachlich geprüft von Dr. med. Christian Mauch, Chefarzt und Ärztlicher Leiter des Arthrosezentrums, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Zusatzbezeichnungen Sportmedizin und Chirotherapie. Arthrosezentrum an der Maybach Klinik, Maybachstraße 50, 70469 Stuttgart, Telefon 0711 896 550 0. Fachlich geprüft am 24.08.2026, zuletzt geändert am 21.09.2026. Die Seite ersetzt keine Untersuchung.